想学的东西太多？掌握5个高效学习方法，快速学会新技能
无论在什么职涯阶段，许多上班族除了工作外，也会利用下班、周末的时间进修、学习。但是，每天朝九晚五，实在让很多上班族无法有足够时间学习，又或者因为专注学习而少了多休息时间。
喜欢学习却很忙碌的你，是否曾叹「要是时间多一点就可以好好学习了！」 呢？是否总是想学很多新技能，却因为时间太少，总是无法顺利学完呢？本文将教你五种高效学习方法，让你能在更短的时间内学会新技能。
SQ3R 学习法
你是怎么读书的呢？是简单看完目录后，就直接从第一页开始依序将书看完吗？还是不看目录，直接跳入正文呢？其实，若能在读书前大概了解书本内容，并设想自己想从书本获得的答案，能让你学习更加快速、有效！
SQ3R 学习法中的五个字分别代表五个词：Survey（浏览）， Question（提问）， Read（阅读）， Recite（复述）， Review（复习）。
这种学习方法，即是在学习前，先迅速浏览大纲、内容，依据大纲提出想从书本中找到的答案，再开始学习。学习后，立即将所学的用自己的方式复述一次，并在复述后，再进行一次复习，以深化所学。
此种方法除了读书外，也可以运用在任何学习上。例如，在上线上课程时，你首先将所有影片的标题先看过一次，依据标题提问你想学到的知识，再开始一一观看教学视频。看完教学影片后，可以用自己的方式将内容复述，并在复述后再次利用影片标题做复习。
心智图学习法
读书、学习时，你是否会记笔记？你的笔记是什么形式的呢？
心智图是「记忆力之父」所发明，由中间的主题，延伸出各种观念、思路、或想法。此种笔记方法与一般的条列式笔记不同，制作时需要思考、吸收所学，才能将各个观念呈现在心智图上。因此，不但能让我们学习时边做笔记边思考，也能让我们在想到相关知识时，脑海中浮现此心智图，使各个观念、延伸的信息都变得很清楚。
心智图制作时间较长，原本用列点方式做笔记的你可能会不习惯、甚至觉得效率很低。但是当你熟悉后，不但可以做得更快，也让你更容易记得、理解所学。
费曼学习法
从小到大的学习过程中，你曾经有教导同学、同侪的经验吗？你是否发现当你将所学知识讲出来后，自己更加理解所学？
费曼学习法强调「输出」。学习时，我们不断地「输入」知识，却比较少「输出」知识，讲给不懂的人听。但是，若你能够「输出」，代表你已经理解整个知识架构，并且可以用自己的方式，简化所学，讲给不懂的人听，因此你将更深刻的了解知识。
因此，学习时，你可以组成读书会，和同侪、朋友一同学习，再讲所学讲给对方听，以确认自己、他人都了解。若无人能分享，也可以将所学制作成简单的教学文章、博客、甚至是视频，用自己的方式简化所学，和他人分享，让你对所学知识印象更深刻。
西蒙学习法
在学生时期时，我们同时学习不同科目。进入职场的你，是否会同时学很多技能？还是会一次将一个技能学会，再学下一个技能？
诺贝尔经济学奖获奖者西蒙教授会和你说，专注于一项技能，你才能高速有效地学会新技能！西蒙教授曾说：「对于一个有一定基础的人来说，他只要真正肯下功夫，在六个月内就可以掌握任何一门学问。」 由此可见专注、持续学习的力量。
为什么要一次专注学习一个新技能呢？以台湾高中课程为例，一整天当中，可能有国文、数学、历史课。当我们才刚吸收数学知识时，却要马上改吸收历史知识，而刚吸收的数学知识还没被强化、还没透过反复练习而熟悉时，就被历史的知识覆盖。如此一来，我们只能透过持续复习来深化记忆。
反观来说，若可以持续上数学课，我们将在学习新知识时也透过练习旧有知识深化记忆，因此不用大量复习，也可以快速学会新知识。
因此，下次再学习时，专心一志吧！与其志向远大地想一次把所有东西学会，不如慢慢累积，一次学会一件事，日久你也能学会很多新技能！
适当休息
学习时，把握时间、用对学习方法虽重要，适当休息也同样重要！我们常听人说「休息，是为了走更长远的路」。而在学习新技能时，当我们在休息时，大脑将会加强学习时所形成的记忆，深化知识。
相反的，若一直学习、没有休息时，我们除了思考速度变慢以外，也没有给大脑形成记忆的时间。一再地吸取新知识却没有形成记忆，会使新知识被大脑遗忘。此外，人的专注力也有限。若无法专注却一直坚持学习，只会让你浪费更多时间，低效率的学习，且不会有很深的记忆。
总结：
五个高效学习法，让忙碌的你，在工作、生活之余，有效率的学习新技能：
1、SQ3R学习法
2、心智图学习法
3、费曼学习法
4、西蒙学习法
5、适当休息
